To co wiem to Ci powiedziałem. Wg mnie duże ciężary tam gdzie można, ruch mocno kontrolowany i będą rosły. Luki nawet pisał, że pełny ruch do tego żeby barki rosły nie jest potrzebny a jedynie spowoduje kontuzje. Skróć trochę ruchy przy wyciskaniu sprzed klaty i za głowę - rzecz jasna do uszu nie dalej albo i nawet ciut wyżej i dokładaj ciężaru. [...]
ze skosem ujemnym jest tylko jedno ale - na zwykłej ławce jest niestabilnie i się zjeżdża w dół. Na specjalnej ławie gdzie można postawić kulasy na specjalnych podstawkach jest bardzo ok. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-11-20 15:01:24
ronie, co jesli jedyna mozliwoscia w trakcie redukcji jest trening rano? co Twoim zdaniem pozwoli zmnieszyc negatywne skutki wynikajace z tego faktu, chodzi mi o suplementację i jej okres itd. jesli bylo... gdzie mozna przeczytac Twoje artykuly Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2016-12-28 23:29:37
Millwall : Sobie poryczales coz. Bylo zejsc na dol i szczescia sprobowac chlopakami w Twojej wadze. A jak nie to bylo siedziec cicho albo isc na mecz rugby gdzie chlopaki graly. A co do zawodow. Szczerzemowiac to niewiele pamietam. W gi zakonczylem przygode ekspresowo. Nie bede jej komentowal. A w submission. Coz .. miedzywalkami nie jarzylem, w [...]
pewnie, wrzucę jak będę miał czas :) mam kilka filmików gdzie robie po 50-70 Wątpię,raczej nie wrzucisz,pewnie myślałeś że to wątek podobny do innych gdzie można kity małolatom wciskać,a tu niestety nie da rady,więc jeżeli tak się sprawa przedstawia to po prostu sobie odpuść i albo wrzucasz filmik albo koniec dyskusji.
wątpie, że połącze życie prywatne z forum i komukolwiek powiem gdzie pracuje %-) Przydałoby się trochę reklamy, gdzie można dobrze zjeść , nie trafiając na odmrażane g...o z mikrofali :-))
wątpie, że połącze życie prywatne z forum i komukolwiek powiem gdzie pracuje %-) Przydałoby się trochę reklamy, gdzie można dobrze zjeść , nie trafiając na odmrażane g...o z mikrofali :-)) Publicznie nie napiszę ale jesli kyis chce odwiedzić to na pw podam /SFD/Images/2015/8/12/142b4fbf2bdf47d48f66f44439ff49e7.jpg [...]
panowie mieli wrzucac fotki goscie dotyrani co widac ze cos robia a nie daje fotke w koszulce i telefonem w reku gdzie nic nie widac , a znawcy tematu (wygrywaja) cukruja gosciowi ze lepiej sie prezentuje od ostatniej fotki .pytanie po czym to stwierdzieliscie ze lepiej wyglada ?bo ma fajniejsza koszulke?dajesz fotke to daj w pozach niejwiecej [...]
radowłaśnie ruszam do city, wiesz może gdzie można dostać te butki do biegania, tzn. czy masz jakiś "swój" sklep z bardziej pofesjonalnym sprzętem ...bazylka...póki co, tak. Czekam na weekend. Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-10 16:08:44
Kika a gdzie mozna looknac na te dietke? Patka zlotkoa pomozesz mi tez tyle wazyc? to wlasnie moja waga. Sluchajcie,czy czlowiek na starosc sie kurczy? zawsze mialam 168cm dzis maz mnie mierzy a tu zonk 165, fakt 4 lata bez ruchu ale cos takiego jest mozliwe w ogole nawet przyjmujac tolerancje bledu mierzenia 1cm to i tak cos duzo Zmieniony przez [...]
Fsl mam do Ciebie pytanie jak speca od rolek. Polecasz jakieś rolki dla dzieci? Masz jakieś doświadczenie. Chciałbym młodemu kupić rolki mimo iż sam nie potrafię jeździć i młody chciał takie rolki co mogą być przekładane albo na takie w jednej linii albo takie gdzie można dać 2 obok siebie i trzecie z przodu. Nadadzą się ?
[...] doświadczenie. Chciałbym młodemu kupić rolki mimo iż sam nie potrafię jeździć i młody chciał takie rolki co mogą być przekładane albo na takie w jednej linii albo takie gdzie można dać 2 obok siebie i trzecie z przodu. Nadadzą się ? Musiałem sprawdzić o co chodzi z tym przekładaniem i nawet nie miałem pojęcia, że coś takiego istnieje 8-O [...]
Dziśod Paw;a Wodyka dowiedziałem się o tych zawodach w Amsterdamie -gdzie można wygrać kartę Pro. Startował tam także polski kulturysta -ale wyników nie znam.
Na suwnicy też możesz sobie zrobić krzywdę. Na forum mamy temat gdzie można wrzucić swój filmik do kontroli techniki. Miski planuj dzień wcześniej. Żeby nic się nie rozjechało. Różnie jemy. Ja idę na łatwiznę i jem osobno owsiankę (zalewam wodą) i jajka na półmiękko. Niektóre jedzą owsiankę z surowym jajkiem ;-) Ale w kwestii przyrządzania jest [...]
To w takim razie gdzie mozna zrobic test na wolny testosteron bo z tego co wiem to ostatnio robiłem badania na całkowity testosteron,który jest ważniejszy i gdzie go można zrobic ??
Hej, a ja mam pytanie odnośnie kupowania mięsa :) Czy zna ktoś może w Krakowie miejsce, gdzie można kupić sprawdzone mięso od rolnika, bądź nawet przyzwoity mięsny z dobrymi jakościowo produktami? na starym kleparzu w budce gdzie dziczyznę nawet mają. A ja zamawiam na befsztyku bo mi wygodniej
[...] jakość życia, zamiast ją poprawić. Amerykanie pracują nad lepszą wersją Ditropanu. Tzn. nad lekiem typowo na nadpotliwość, a nie dla osób mających problemy z pęcherzem, gdzie zahamowanie nadpotliwości jest jedynie efektem ubocznym. W leku Ditropan, OKSYBUTYNINA jest kluczowym składnikiem działającym na zatrzymanie nadpotliwości. [...]